Приглашаем на занятия по кундалини йоге и йоге-нидра.

Кундалини - единственный вид йоги, который работает с чувствами и эмоциями.
Вы научитесь управлять своими эмоциями, станете спокойнее реагировать на неприятности, перестанете заедать свои проблемы сладостями. Возможно откроете для себя какие-то новые чувства и ощущения, которые сделают вашу жизнь ярче.

Йога-нидра - это промежуточное состояние между сном и бодрствованием когда человек находится в глубокой релаксации. Практика особенно подходит, когда вы находитесь в состоянии стресса, сильной усталости, если у вас слишком напряженный рабочий график, и вы ощущаете эмоциональное истощение, выгорание, когда нет совсем ресурса на какие-либо другие активные практики. А, возможно, просто хотите расслабиться и побыть в осознанной медитации, без необходимости сидеть в какой-то специальной позе и делать слишком активные физические упражнения.

Неважно какой у Вас уровень спортивной и физической подготовки. Как правило, уже после первого занятия ощущается состояние спокойствия, бодрости и наполненности энергией.

Йога поможет Вам:
-Быть в хорошей физической форме;
-Разобраться в своих эмоциях и чувствах;
-Научиться доверять себе и миру;
-Избавиться от стресса и обрести душевное равновесие;
-Обрести уверенность в себе;
-Познать самого себя.