Неважно какой у вас уровень спортивной и физической подготовки. Как правило, уже после первого занятия ощущается состояние спокойствия, бодрости и наполненности энергией.

Йога поможет вам:
-Быть в хорошей физической форме;
-Разобраться в своих эмоциях и чувствах;
-Научиться доверять себе и миру;
-Избавиться от стресса и обрести душевное равновесие;
-Обрести уверенность в себе;
-Познать самого себя.